なりたい自分になるための挑戦

久々の10キロランスピードを抑えて余裕のゴール!あと一周いけるな!(2021.4.17 マラソン習慣 1110日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から週末10キロラン!

今週は平日休みもなかったので、久しぶりの10キロランです。

最近はペースを保って、速すぎず遅すぎずを意識して走るようにして走るようにしています。

今日もスピードを抑えて我慢しながら走りました。

スピード抑えるのも結構キツイですね。

でも10キロ走り終わっても全然疲れなかったです。この後あと10キロぐらいいけるぐらい余裕でしたね。

このペースでいけばフルマラソンも後半まで持つかも!

速く大会でて試してみたい!

マラソン記録

60分26秒 10.01キロ 548kcal消費 平均ペース6分02秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

体重減が止まりません!

どうした俺の身体!

病気かなと思うぐらいに体重が落ちている!

ただ、食べてないだけだと思うけど!

筋トレしてヨーガリーには見えないようにします!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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