久しぶりのエイサーダブルヘッター！しかも地謡メイン！（2020.10.5　マラソン習慣　916日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、久々のエイサー三昧な1日でした。

昼間はエイサー会館の定期演奏会に出演して、夜は「エイサー地謡紅白歌合戦」に参加しました。

この日のために仕込んだ舞踊曲を弾きましたが、ミュージックタウンの夢の舞台ということもあり、かなり緊張してなかなかいつもの力が発揮できずに終わりました。

でも、一人の力ではなく地謡4名の力でカバーしあいどうにか成功裏に終わりました。

自分は練習不足を痛感するのみでした。反省です。

やっぱり練習した分、本番でも自信満々に歌えるんだなーと思います。それを痛感しました。

これからもっと頑張ります。

さて、今日はお休みをいただいていたので月曜日の平日ですが、10キロランを実行しました。

計画では5キロランでしたが、体の調子も精神的にも調子が良さそうだったので思い切って走ってみました。

昨日のお酒も発汗でデトックスできてとても気持ちの良いランでした。

マラソン記録

59分41秒　10.08キロ　484kcal消費　平均ペース5分55秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

ちょっと寝不足になってしまったので、しっかり休息、睡眠をとって免疫力低下しないように気をつけます。