久しぶりの55キロ台へ！体らが重くてなかなかナイスランできず（2021.9.22 マラソン習慣　1268日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

コロナも結構落ち着いてきていますね。

今月末には緊急事態宣言も解除なるかな？というところでしょうか！

明日も休みですが、まだまだ自粛を続けないといけませんよ！

さて、今日のランも体が重く感じてなかなかいいランができなかったですが歩かずに最後まで走り抜けました。

今日まで仕事がんばりましょう！

マラソン記録

32分58秒　5.16キロ　287kcal消費　平均ペース6分23秒

体重測定

体重＋0.2キロ

まとめ

体重が減ることなく、久しぶりに55キロ代到達しました。

最近筋トレが頑張っているので、その影響もあってでしょうか！

筋肉痛になるぐらいの筋トレ頑張っています。