なりたい自分になるための挑戦

今日から3日間10キロチャレンジ!飲みすぎたらできんなー!(2020.11.21 マラソン習慣 963日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から3連休ですねー!

まあ僕は今日まで仕事ですが!

ということで、3連続10キロランに挑戦したいと思います。

いつも土日の2連続はやってますが、2連続はやったことないかなー!

疲労が蓄積した月曜日当たりが怖いですがチャレンジあるのみ!なので応援よろしくお願いします。

1日目の今日はというと・・・

まずは、目標設定から今日の目標は10キロ一度も歩かずに走って完走すること!に決めました。

5時起きにも成功して朝ルーティーンもこなしてからのランだったので調子はいつも通りに走れました。

外の気温も良い感じで気持ち良かったです。

結果はというと、見事一度も歩かずに走って完走することができましたー!

キツくなったのが、5キロすぎてからなのでそこから気力だけで走ったのは評価です!

マラソン記録

 

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

10キロチャレンジで体重も調整できて良かったです。

朝から絶好調の土曜日!

明日も10キロ頑張ります。一番日曜日の10キロがきついっす!7時半から娘のスイミングの送迎があるので、それまでに終わらさないといけないからです。

みなさんも楽しい3連休をお過ごしください!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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