なりたい自分になるための挑戦

仕事前でも10キロいい走り!ご褒美は伊波水産の刺身とオリオンビール!(2021.3.13 マラソン習慣 1074日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から土日週末ということで週末10キロチャレンジ実施です。

でも今週は土日ともに仕事!

でも頑張りますよー!決めたからにはがんばります。

今月の目標である平均ペース6分4秒を目指すべく今日は走りに集中しました。

元気の出るプレイリストの力も借りながらいつもより力強く走りました。

結果は、いつもより15秒ほど早いペースで走れました!

さすがに少し疲れてしましたが。

明日も仕事ですが朝一10キロラン頑張ります。

ちなみに中間結果が目標のちょうど6分4秒のペースとなっております。

ペースを落とさないように頑張ります。

マラソン記録

58分47秒 10.06キロ 555kcal消費 平均ペース5分50秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

体重も減って目標体重に達しました!

ご褒美に伊波水産の刺身とオリオンドラフトいただきまーす!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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