なりたい自分になるための挑戦

令和5年度のスタートは好調すぎるぐらい目標全クリア!♯大変化の年(2023.4.1 マラソン習慣 1800回目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

令和5年度のスタート日ですね。

今年度は大きな変化の年です。

なぜかというと、僕自身が課長職への昇格、人事異動になりました。

今日はその最初の出勤日となります。

その前に、身を引き締めるためにも土曜日ということもあり10キロ走ってきました。

今月目標も200キロ以上、平均ペース6分30秒切る、平均体重54.2キロの設定にしたいと思います。

初っ端のランでも体重も目標達成できた!

いいスタートダッシュがきれそうな予感ですね。これからも応援よろしくお願いします。

ランニング記録

62分41秒 9.92キロ 556kcal消費 平均ペース6分19秒

体重測定

体重−0.8キロ

ロングランで消費カロリー稼げたおかげで一気に減量に成功!

平均的に保つには爆増量は避けないといけないね。

 

この記事を書いている人 - WRITER -
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す