侍ジャパンがやりました！オリンピック悲願の金メダルへ！勇気づけられてナイスラン（2021.8.5 マラソン習慣1220日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日もオリンピック観戦しながら晩酌を楽しみました。

野球は日韓戦で見事勝利して25年ぶりのオリンピック決勝進出を決めました。

日韓戦となるといつもギリギリまで何があるか分からないですよね。でも今回の侍ジャパンは後半の粘りがすごいので、必ずやってくれると信じていたので安心して見れました。

いやーこんなコロナで気分が沈みがちのなか、選手たちの頑張っている姿に勇気づけられますね。

今日も勇気づけられて朝からバリバリ走れました。

マラソン記録

31分18秒　5.13キロ　283kcal消費　平均ペース6分06秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

体重も空腹時間を作るようにしてから今の体重を維持できています。

夕食は結構ガッツリ食べますが、そんなに一気に増えなくなりました。

内臓がしっかり働いて消化してくれているのかな？と思っております。