なりたい自分になるための挑戦

台風の影響ですごい湿気!それでもめげずに5キロラン(2020.8.23 マラソン習慣 873日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は日曜日ですがお仕事です。

最近は日祝関係なく働いているので、曜日の感覚がおかしくなってきました。

ずっと同じサイクルで仕事してきているので慣れるまでしんどいっすね。

さて、そんな日曜日も10キロランはおあずけでいつも通り5キロランを実施!

台風も接近中のため天気もスッキリしていないようです。

少し小雨ぱらつく中のランです。

暑さは全然ありませんが、「モワッ」とした湿気が地面から湧き上がってくる感じが、走ってて足が重く感じました。湿気がすごすぎてTシャツがびしょ濡れになりまし!

それでも良い睡眠がとれて体調が万全なのでいいペースを保って走ることができました。

マラソン記録

34分05秒 5.75キロ 323kcal消費 平均ペース5分55秒

体重測定

体重−0.2キロ

まとめ

最近体重が急に上がってきて、下っ腹肉もついてきました。

やっぱり晩酌が原因ですかねー!

お酒と一緒におつまみ楽しいですからねー!

せっかくスリムになったのに、リバウンドはまずいよー!

気を引き締めなおします。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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