台風の影響は雨！雨の中のランは精神を鍛えられる！？（2021.9.13 マラソン習慣　1259日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

9月早くも第二週目の月曜日ですね。

先週からぶっとうしで仕事でそろそろ疲れてきていますが、朝ランでスイッチ切り替えしました。

台風の影響は少しあるようで雨の中のランでした。

雨に打たれながらは精神的に結構きついですが、平均ペースを見るとかなり早く走れています。

体調は絶好調ということがわかります。

マラソン記録

32分09秒　5.14キロ　281kcal消費　平均ペース6分15秒

体重測定

体重＋0.1キロ

まとめ

昨日の日曜日はお昼抜きの空腹時間22時間できました。

内臓も休めてリセットできたので、今週も頑張れそうです。

内臓が疲れると体も重く感じて疲労が取れないですからね。

よし！今週も頑張っていきましょう！