なりたい自分になるための挑戦

台風25号コンレイにも負けず30分ランを成し遂げる!(2018.10.5 マラソン習慣181日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は台風!

昨日の午後から暴風警報が発令して今日の午前中まで影響するかと思いましたが、6時過ぎにまさかのお仕事継続ということで、いつもお任せしている委託業者の方々が出勤できずに7時から現場対応してきました。

そのため朝活は全くできませんでした。

こんな日に限って1時間寝坊してしまったので、マラソン習慣もできなかったです。

でも、まだ諦めません。早く出勤した代わりに早く帰らしてくれと主張したところ帰れました。

なので、夕方からマラソン30分ランを実施!台風の強風が残る中雨は降っていなかったので、無事達成できました。

マラソン記録

5.26キロ 29分51秒 平均ペース5分40秒 238カロリ消費 63上り

5分30秒台を目標に頑張りましたが、向かい風にやられて後半タイムが落ちてしまいました。

悔しい!明日も晴れる見込みなので30分ラン達成したいと思います。

 体重測定&まとめ

体重−0.6キロ

なぜか痩せていました!

禁酒しているからでしょうか?昨日よりも少し睡眠もとれたからでしょうか。

もうそろそろ56キロ台も夢じゃないですね。

夜の完食をなくせば達成できそうです。今週で56キロ目指します!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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