なりたい自分になるための挑戦

夜の生活リズムの鍵はやはりお酒か?!諦めずに挑戦していく(2021.12.9 マラソン習慣 1346日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見てたいただきありがとうございます。

今日もなかなかスピードを上げることができずに目標達成ならずでした。

30分以内に4.5キロ以上は走りたいですね。

まだまだ、いい質の睡眠が取れていない証拠です。

夜のリズムをしっかり決めていい習慣を作りたいです。

それをするにはまずやっぱりお酒の制限がキーになりますね。

なかなか難しい問題ですが、諦めずに挑戦していきたいと思います。

成功するまで何回でも失敗してもいい、失敗で終わるから失敗するのだ!

誰かの格言でもありますよね。

いつか成功すればいいんです。失敗で終わらなければ失敗にはならない。

よし。頑張ろう!

マラソン記録

30分 4.47キロ 255kcal消費 平均ペース6分43秒

体重測定

体重+0.4キロ

まとめ

体重は標準に戻りました。

ここから増えないように気をつけます。

できれば、53.8キロを目指そうかな!

理由は縁起のいい数字だから。

この体重にすれば、きっとなんか体調的にいいことが起きそうな気がします。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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