なりたい自分になるための挑戦

完全休養2日目は子供達と散歩でスキンシップ!明日からまた頑張れそう(2022.1.16 マラソン習慣1384日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日も書きましたが今日も完全休養の日にします。

仕事のことは完全に忘れてコロナ禍なのでどこも行けないので家でダラダラ過ごします。

それでも習慣だけは継続して外ランを実行しました。

子供達も家から出られないのでストレスが溜まっているようだったので30分は1人で走って続けてもう30分は子供達と散歩して楽しみました。

男の子はやっぱり車や重機が好きですねー!

見つけるとすぐに指をさして「ウーウー」とアピールしてました。

今週は2連休で完全に休養させていただきました。

また、明日からはコロナ対応に追われながらの仕事になりますが頑張って乗り切りたいと思います。

マラソン記録

30分 4.61キロ 265kcal消費 平均ペース6分31秒

体重測定

体重−0.2キロ 目標差−0.2キロ

まとめ

体重がいい感じに落ちてくれました。

2連休でお昼ごはんは抜いて2食生活したおかげですね。

来週も継続できるかな?

たまには完全休養必要でした!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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