日々のコースを変えてみた！ケツカッチン法でペースアップ（2022.9.5　マラソン習慣　1604回目）

2022/09/07

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

長い台風もようやく落ち着いてきました。

今回の台風は本当に予測不能な台風で大変でしたね。でも近隣では被害は最小でよかったです。

さて、今日はお休みをいただき定期通院と歯医者にいってきました。

朝はまだ台風の影響で雨でしたので、天気と相談しながら夕方のランになりました。

時間帯的にも涼しい時間帯だったので走りやすくていつもとは違う少し長めのコースを選択！

意外とこのコースペースも落ちないしいいコースでしたので、今日からこのコースを走っていこうと思います。

ペースが落ちなければそこまで時間的にはいつも通りの30分ぐらいです。

ペースが落ちちゃうと40分んぐらいかかるので朝の10分遅れは命取りです。

ペースを落とせないというプレッシャーを感じながらのランで強制的にペースを上げるという練習方法を取り入れていきたいと思います。