なりたい自分になるための挑戦

日曜日の10キロチャレンジ危なかったー!けどギリギリ達成!飲みすぎたー!(2020.11.22 マラソン習慣 964日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、日本シリーズ初日で野球を見ながら晩酌しました。

次の日が休みということで少し飲みすぎました。

晩酌ルールの特別な日は5杯までと決めていて、昨日は日本シリーズということで特別な晩酌日としました。

ということで5杯いただいた結果、今日の朝は起きれず・・・

やばいっと思いましたが、もう遅かったです。

でもどうにかお昼に時間を見つけて良い天気の中気持ちよく走れました。

今日の目標は、走って完全完走と、6分を切る平均ペースで走るということを目指しました。

結果は・・・

見事、6分以内の好タイムで走れました。

やっぱ目標設定ってすごい効果を発揮しますね。

昨日は、頑張っても6分11秒だったのに、10秒以上もタイムを縮めました!

マラソン記録

60分42秒 10.18キロ 557kcal消費 平均ペース5分58秒

体重測定

体重+0.1キロ

まとめ

3連続10キロチャレンジの2日目もどうにか達成できました。

明日も頑張ってチャレンジ成功させますよー!

みなさんも素敵な連休を!笑

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す