なりたい自分になるための挑戦

日曜日も10キロ達成!土曜日の夜の過ごし方で決まる!(2020.10.4 マラソン習慣 915日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

日曜日の朝も5時起きに成功しました!

今月目標の週末も5時起きを今のところ実行できています。

5時に起きて何をしているかと言うと土日も10キロランにチャレンジしておりますよ!

今日も10キロラン実行できました。

2日連続の10キロですが足の痛みや精神的なキツさもさほどなくこなせました。

環境的にも涼しい時間に走れているので気持ちの良いランができています。

この調子で週末も遊びすぎずに朝起きれるように頑張ります。

マラソン記録

61分21秒 10.16キロ 560kcal消費 平均ペース6分02秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

日曜日の朝から10キロ走っていっぱい汗もかいてスッキリ爽快な朝でした。

明日はお休みをいただいているので余裕があれば10キロランを実行したいと思います。

3日連続だけど行けるかなー!?

応援よろしくお願いします。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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