なりたい自分になるための挑戦

日本シリーズ最終戦!最高な晩酌で夜活はおサボり(2020.11.26 マラソン習慣 968日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、日本シリーズ第4戦!しかも給料日だったので、つまみも豪華に晩酌をいただきました。

巨人が負けそうだったので、今日で日本シリーズ終わるかもと思って最後まで見てしまいました。

結果、決めた夜の時間割の三線練習、筋トレ、勉強、読書をサボってしまいました。

三日坊主になってますね。

切り替えてもう一度立て直したいと思います。

さて、今日のラン目標は最初の1キロ目を6分切るタイムで走るを継続しました。

結果は、見事達成!

その後も6分以内を継続して最後まで維持して平均6分切るタイムで走れました。

マラソン記録

29分40秒 5.03キロ 290kcal消費 平均ペース5分53秒

体重測定

体重−0.5キロ

まとめ

週末で体重増でしたが、やっと落ちてきました!

今日は調整日で禁酒日にします。

明日の金曜日を楽しみにしよ!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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