旧盆ウークイにとうとうインフルエンザ発症！家族4人全滅！インフルにも負けず習慣は継続中(2019.8.15 マラソン習慣　499日)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

みなさんは旧盆いかがお過ごしでしょうか！

僕は、家族がお盆始めからインフルエンザに感染して僕はなかなか発症しなかったのですが、とうとう熱が出てしまい、からだの節々が痛い！

これは、絶対インフルだなと思い病院に行くと「状況からしてインフルですね」ということで、タミフルをもらい治療開始！

そんな中、朝の高熱前に習慣は継続していたのでよかったです。この時はまだ37度台でまだ元気ではありましたが、さすがに外にはいけませんでした。なので、スピンバイクで習慣継続です。

スピンバイク記録

20分　148カロリー消費　心拍数　平均127

いつもの15分ランと同じぐらいの消費カロリーを消費できました。ただ、微熱の中だったのできつかったですね。

体重測定

体重測定は忘れてしまいました。

睡眠記録

22：16〜6：01  7時間45分　中途覚醒3回　効率91.8％

睡眠時間は十分でしたが、ずっと浅い眠りでした。インフルに犯されていたのでしょうか。

まとめ

今日の目標は睡眠時間はクリア、朝活はできず！

そりゃそうですよね。朝起きたらだるいんですから！

今回の旧盆はエイサーに行けない分三線練習頑張ろうと思いましたが一切練習できずじまいでした。また、今年休んだおかげで気持ち的にはフツフツとエイサー熱が上がってきた感じです。

来週の全島エイサーは頑張ります。