昼間のマラソンにはサングラスは必須と思い知った!目が焼けて痛い!(2021.1.25 マラソン習 1028日目)
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今日もマラソン習慣を見ていてだきありがとうございます。
昨日は、太陽カンカン照りのなか10キロマラソンで心身共にスッキリしましたが、その影響が目にきていました。
起きた時に目の疲れが激しく感じました。
直射日光が目に入ってしまい目を焼いたようです。
昼間のマラソンではサングラスが必須ですね。
とうことで、今日の朝は起きれずに二度寝してしまいした。
二度寝はあんまり睡眠に意味がないようですよ!寝ているようで半分起きているのと変わらないらしいです。
なんとか6時には起きて目覚まし変わりにいつもの5キロランを走りました。
寝起き直後だったので、体も重く動かずダラダラしたランになってしまいました。
マラソン記録
32分44秒 5.04キロ 287kcal消費 平均ペース6分29秒
体重測定
体重+0.3キロ
まとめ
少し食べ過ぎました!
体重がどんどん増えています。
先週は長距離も走れなかったので、その影響もでているかもしれないっすね。
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