なりたい自分になるための挑戦

晩酌量を制限することに決めました!最近飲み過ぎ!標準体重1キロオーバー!(2020.11.10 マラソン習慣 952日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は娘の月一外来受診のため1日お休みをいただいて赤ちゃんの子守!

昨日は少し飲みすぎました!

最近、家飲みがすぎる!

まずいっすね!

そのおかげで体重も標準体重より増えてしまいました。

今日も体重が増えた影響で体が重く良い走りは出来ませんでした。

飲酒量を減らします!とりあえず今日は禁酒日にしますよ!

そろそろおサボり時間は終了したいと思います。

自分を更に成長させるために勉強したり、三線したりする時間に変えたいと思います。

お酒を飲んで止まらなくなるとそのままダラダラ飲んで後は眠るだけになって何もせずに時間がすぎているので、もったいないですよね。

今日から改善していきます。

マラソン記録

31分40秒 5.02キロ 283kcal消費 平均ペース6分18秒

体重測定

体重+0.1キロ

まとめ

標準体重より1キロぐらいオーバーしてしまいました。

今日から晩酌量を制限したいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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