なりたい自分になるための挑戦

最高なうちなー晴れ!10キロランで1週間の疲れを癒した日曜日(2021.1.24 マラソン習慣)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

やっと晴れましたねー!

昨日まで2連チャン雨で走れずふとぅふとぅしてました。

よし今日は走るぞ!

しかし・・・

昨日は土曜日で1週間お疲れー!ということで自分へのご褒美で夜の晩酌からダラダラと飲みタイム!

その影響で朝も起きれずに日曜日の朝はダラダラとゆっくり起きました。

太陽カンカン照りのお昼前ぐらいから10キロラン!最高に気持ちよく楽しく走れました。

久しぶりに半袖半ズボンだったのですごい日焼けでした。セロトニン大量分泌で明日の月曜日もロケットスタートできそうですねー!

マラソン記録

59分12秒 10.14キロ 565kcal消費 平均ペース5分50秒

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

昨日は夕飯、間食もいっぱい食べたので体重変わらず!

明日からもお酒を控えて調整していきましょう!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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