なりたい自分になるための挑戦

月曜日から30分ラン!沖縄マラソンへエントリー完了(2018.11.26 マラソン習慣251日目)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ!

月曜日の朝から早起き&30分ラン達成!

先週はあまり走れていないので今週は頑張りますよー!

沖縄マラソンにもエントリー完了しました。もう後戻りはできません。

今年こそは5時間を切りたい!5時間を切って沖縄マラソンは終了したいと思います。

マラソン記録

5キロ 29分44秒 平均ペース5分54秒 268カロリ消費 60m上り

今日は6分切ることを目標にして達成できました。

沖縄マラソンへエントリーしたので、膝が壊れないように慎重に練習したいと思います。

体重測定

体重−1.2キロ

昨日は1.5キロも増えましたが、今日は減らすことに成功しました。

三線余興のダブルヘッターで決行頑張ったのでその分体重も減ったのかな?

先週は2回、56キロ台到達できたので今週は3回到達して維持していきます。

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す