なりたい自分になるための挑戦

朝から太陽光線で日焼けして免疫力を上げまくる!(2020.7.10 マラソン習慣 829日)

 
この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

コロナの影響でまた、やーぐまい(家に篭る)が始まるんですかねー?

前回はリモート飲み会とかが流行りましたけど、次はどんなことが流行るのか?

でも、今日は発生0件でほっとしました!このまま粘り強く辛抱したいですけどねー!

さて、今日は5時きっかりに起きてお金の勉強に少し時間かかって少し遅めの6時にスタートしました。

6時はもうすでに太陽も上がっていおり結構暑かったです。

「株価暴落」を聴きながら無心で走りました。

結構いい集中ができていいタイムが出ました。

マラソン記録

29分22秒 5キロ 269kcal消費 平均ペース5分52秒

目標達成!

体重測定

体重−0.3キロ

暑すぎて食欲も萎えます

まとめ

最近は睡眠不足で日中も眠くなってしまうほどです。

睡眠不足が続くと免疫力も低下するので気をつけます。

この記事を書いている人 - WRITER -
nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

コメントを残す