朝から好きなことをして過ごすと1日がハッピーになる！（2019.10.25 朝活習慣　64日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は5時ちょうどに起きれました。

昨日は三線稽古で帰りが22時過ぎになって眠るのも遅くなってしまいました。

帰ってからは極力スマホなどは見ずに、薄暗い中読書をして気持ちもリラックスさせて眠りにつきました。

22：38〜5：01  6時間22分　中途覚醒1回　効率95.6％

眠る前にリラックスできたこともあり寝つきもよく、深い睡眠も出来て質のいい睡眠が確保できました。

昨日は更に禁酒日だったので深夜に深い睡眠が取れていました。

その効果もあり朝はスッキリ起きれました。

今日の朝活はいつも通り三線練習をやりました。

ライブの選曲に苦労していますが、少しずつ固まってきました。

朝活記録

三線練習　5時40分〜6時25分　40分

古典：かぎやで風節、ご縁節、揚竹田節、恩納節、辺野喜節

トゥシビー練習：年波節

速弾き練習：カチャーシー練習、アッチャメー、多幸山、舞方、カーディークー、唐舟ドーイ

11月ライブの曲がだんだん決まってきました。

今日は最後にやるカチャーシーの曲を選曲しながら練習をしました。

全て、つなぎでノンストップカチャーシーをやりたいので曲のつなぎとかを研究しました。

その他、合唱曲はほぼほぼ決まりなのでその曲を今後は練習したいと思います。

読書

本日は読書できませんでしたが、昨日の眠る前に「ハッピーマネー」という本田健さんの本を読みました。今後の朝活でも読んでいきたいと思います。

まとめ

最近は、唄三線を披露する機会が増えてきおります。

本当に感謝です。ありがとうございます。

そんなライブの選曲をする時が楽しいですねー！

客層なんかを想像して選んだり、これやったらお客さんが喜ぶんじゃないかとか考えたりして。

こういう好きなことをする時間がやっぱり楽しいですわ！笑

しかも今回は自分達でやりたい曲ばっかりを選んでるのでより楽しみ！( ◠‿◠ )