朝から雨風ビュービューか！外ランを諦め室内でスピンバイク（2020.12.9　マラソン習慣　981日目）

2020/12/09

この記事を書いている人 - WRITER -

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は朝から最悪な天気ですねー！

風も強いし雨も降って、さすがに外でのランは諦めました。

ということで、久しぶりのスピンバイクで汗を流しました。

室内ということで、海外ドラマを見ながら楽しく実施できました。

いつも座ったままずーっと固まって海外ドラマを見ているので、体を動かしながらみるのはいいですね。

次から運動しながら見ようかな！

そしたらお酒も抑えられるし！

コロナ渦のため家で過ごすことが多いので、体がなまりがちな方はおすすめではないでしょうか！

<br />

ここからも購入できますよ！