なりたい自分になるための挑戦

朝から90分の三線練習と読書もできた素敵な朝を迎える(2019.12.17 朝活記録 117日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も朝活習慣を見ていただきありがとうございます。

先週から飲み会続きで寝不足気味だったので昨日は早めに就寝!

夜の三線練習を21時からスタートしましたが、眠すぎて30分で終了してしまいました!

21:38〜4:52  7時間13分 中途覚醒2回 効率97.5%

沖縄はまた暑くなりましたね。

昨日の夜もかなり暑くて寝苦しかったです。

つい最近まで寒かったので、かけ布団を下にも上にもかぶって眠っていたので同じ状態で眠って夜中暑すぎて何度も起きました。

起きた瞬間汗びっしょりでした。

でも早く眠ったのもあるし効率良く眠れたようで朝は5時前に起きてもスッキリ1回で起きれました。

朝活記録

三線練習

古典練習:かぎやで風節、ぐいん節、揚竹田節、恩納節、びぬち節

舞踊曲:四つ竹、秋の踊り、赤田首里御殿

民謡練習:物知り節、ハンタ原、舞方

今日の朝活は絶好調です。5時から6時半までの90分実施できました。

毎日これぐらいやれば結構上達すると思います。

読書

今日もhappy moneyを読み返しました。

自分のちょうどいいお金の流れに入るコツを学びました。自分が仕事と感じずに遊んでいる感覚で楽しく、あっという間にすぎてしまう時は自分にとっていい流れの中にいるそうです。

僕の場合は、三線ライブをしているときなどがそういう時です。

2時間ぐらい歌いっぱなしのライブでも全然きつくなくて(終わったらすごいぐったりします)楽しくあっという間のひと時を過ごせます。

そういう流れにいるとお金もいい流れができるそうです。

流れが強すぎたり大き過ぎると、自分のちょうどいい流れではなく忙しく働きすぎて、ストレスを溜めたりしてきつい状態になるんだとか。

自分が必要としている収入で楽しく過ごせるぐらいの流れを皆さんも探してみてください。

まとめ

今日は、早起きもできていい朝活もして読書で勉強もできていい朝が過ごせました。

明日は、仕事で6時45分出発で訓練があるので朝活はちょっと難しいと思います。それに加えて今日は嫁と妹の合同誕生パーティーで飲む予定なので、余計朝活は厳しそうです。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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