朝活開始1ヶ月の記念すべき日は台風襲来！朝活中断で台風対応出勤（2019.9.21 朝活習慣　30日）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は5時に起きました。昨日は華金でしたがビールも適量の1杯を守り22時ちょうどに眠りました。その効果で朝もスッキリ起きれました。

12：58〜5：00  7時間　中途覚醒0回　効率88.1％

ビールも1缶で我慢しましたが、睡眠の質が悪かったです。なぜかはわからないですねー！まあこういう時もありますね。

さて、朝活は三線練習をやりました。が、6時前に台風が暴風域に入るので病院が休診決定しました。そのため台風対応のために出勤しなければらないので、途中で朝活終了となりました。

でも少しは出来たので今日も達成とします。

朝活記録

三線練習

古典：かぎやで風節、御縁節、揚竹田節、恩納節、辺野喜節

古典を終わったところで、連絡が来て終了となりました。

新曲練習もできなかったので、帰ってきてから練習したいと思います。どうせ、台風で外にはでれないので。

まとめ

今日は、台風に邪魔されて練習時間は少なかったですが習慣継続できました。明日で今週最後の朝活なので、しっかり達成できるように今日の夜も早く眠りたいと思います。