なりたい自分になるための挑戦

正月ラン!令和2年も突っ走っていきましょー!(2020.1.1 マラソン習慣 638日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

旧年中はたくさんのご声援ありがとうございました。おかげさで1年間入り抜くことができました。

令和2年もマラソン習慣をどうぞご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

昨日の大晦日は妻の実家で年越し間際まで盛り上がり、年越しは車の中でした。

35年ものの古酒を飲んでかなりベロンベロンになって帰ってきて年越しました。

そんな中令和2年の1発目、正月ランは30分からスタート!

マラソン記録

31分41秒 5.43キロ 327カロリー消費 平均ペース5分50秒

昨日15キロ走ったため少し下半身が筋肉痛気味!

今日は、有酸素運動を目的にゆっくり走りました。

体重測定

体重+1.3キロ

昨日の大晦日でいっぱいおいしいの食べ飲みしてかなり増えてしまいました。

この増えた時期に筋トレしたら体が大きくなるのかな?試してみよ!笑

まとめ

新年令和2年も毎日ランを続きていきます。

プラス筋トレも頑張って行こうかなと思います。

これからも引き続きご声援をよろしくお願いいたいます。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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