なりたい自分になるための挑戦

沖縄マラソンエントリーがいい起爆剤になった!2日連続30分ラン達成!(2018.11.27 マラソン習慣252日)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ!

今日も早起きに成功!30分ランも達成!よしっ!

沖縄マラソンという目標ができたのでやる気が出てきましたよ!

マラソン記録

5キロ 29分10秒 平均ペース5分46秒 266カロリ消費 56m上り

今日は、少しペースを上げれました。目指すは以前のスピードを取り戻すこと。

5分30秒台を目指したいと思います。

前回、膝が痛くなったのは5分20秒台だったので、30秒台が今の所は限界なのかと思います。

このペースで沖縄マラソンを目指したいと思います。

体重測定

体重+0.3キロ

また、少し増えてしまいました。(>人<;)

今週は3回56キロ台を目指しますが、月、火と全然届かず!気を取り直して明日も30分ランを継続するのみ!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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