なりたい自分になるための挑戦

目標体重到達!外出自粛がいい方向に?!断酒の効果が出たか?(2020.4.12 マラソン習慣 740日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日体重計ったらなんと!

54キロ代到達していました。

今年に入ってから食事管理も徹底して、お酒も絶っていたこともあり体重も順調に減っています。

今年の初めはマックスで59キロでしたので、5キロも減量に成功したことになります。

外出自粛で家でダラダラしないように気をつけて今年の目標54.3キロ達成したいと思います。

マラソン記録

29分41秒 5.02キロ 282kcal消費 平均ペース5分55秒

体重測定

体重−0.6キロ

まとめ

ジムに行くことができないので、筋力も落とさないように気をつけたいと思います。

緊急宣言が発令されてからの初めての週末!

家で何できるか?個々の能力が試されますね!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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