禁酒生活スタート！とりあえず目標は1週間やってみますか！どう変わるか楽しみ（2022.5.14　マラソン習慣　1502日目）

2022/05/15

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日からまた禁酒生活を始めました。

やっぱり朝のスッキリ起きれる感が全然違いますね。

睡眠の質はかなりいい感じです。ぐっすり眠れたから朝のスッキリ感が違うんだと思います。

夜の4時間ぐらい我慢するだけでどんぐらいの時間得するのかな？

また、体調がいいのでランの方も絶好調かな？と思いきや最初の1キロが好調な時と比べると少しペースが思わしくない。

その後は公園での周回でなかなかペースが上がらずに最後の最後に持ち直しましたが、もう遅かった・・・

お酒の影響だけではないんですね。

気持ちのモチベーションも上げないとなかなかロングランは目標達成できませんね。

明日はお酒が完全に体から抜けるので目標達成できそうです。

明日が楽しみだ！