空きっ腹にお酒でスーパー二日酔いの1日！15分のスピバイクで気分不良(2019.11.23　マラソン習慣　599日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日はスーパー二日酔いです。

昨日の三線ライブを無事終えて、青年会の忘年会に参加しました。

空きっ腹にお酒飲むと危険ですねー！

ソッコーで記憶飛ばしました。

夜までずっとグロッキーでしたので、外でのマラソンは断念！

スピンバイクが精一杯でした。

スピンバイク記録

15分　121カロリー消費

スーパー二日酔いの影響でちょーキツかったです。

終わった後かなり気分が悪くなりました。

空きっ腹のお酒はやばいですね。

体重−0.6キロ

二日酔いのおかげでご飯も食べれずに、昨日のライブも遅くまでだったため昨日の夜からご飯を食べていないのでかなり体重が減りました。

まとめ

空きっ腹にお酒はやばいと分かってはいますが、昨日はどうしてもライブのお疲れ様をしたかったので飲んでしまいました。

また反省です。

今日は1日何もしないでだらだらします。