継続は力なり！記念すべき1200日目もいつものランを継続（2021.7.16　マラソン習慣　1200日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は記念すべきマラソン習慣を始めて1200日目となりました！

マラソンを始めて早、2年半経ちました！

最初は早起きすることから始まり、15分ラン、30分ランと今では毎週10キロを走れるようになりました。

これからも1500日、2000日を迎えられるように継続していきたいと思います。

さて、今日のランはというと、後半まで一定のペースを維持して最後のピッチでいい走りができました。

マラソン記録

31分16秒　5キロ　277kcal消費　平均ペース6分15秒

体重測定

体重＋0.6キロ

まとめ

体重がいい気に増えましたが、今がちょうど標準体重なので、痩せすぎていたということでOKです。

夏バテしないようにご飯もいっぱい食べて体力つけていっぱい走っていきます。