なりたい自分になるための挑戦

記念すべきマラソン習慣6ヶ月達成日は台風25号接近!大荒れの天気で室内トランポリントレーニングで達成!(2018.10.4 マラソン習慣180日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は雨、強風!

台風25号が接近しており現在沖縄県は強風域に入っております。

そんな中、本日でマラソン習慣を初めて6ヶ月が経ちます。これまで1日も欠かしたことはありません。

幾度と休もうかと思ったことか!しかし、一度初めて自分で決断をし、ブログで公表した以上やり続けないと口だけ男になってしまいますので、その意地だけで6ヶ月持ちました。

これから先もこの意地だけでは到底持ちそうにもないので、どうにか続ける方法を模索しながら継続していきたいと思います。

トランポリン記録

5キロ 30分39秒 平均ペース6分07秒 241カロリ消費

トランポリンで30分間足踏みするのは久しぶりでしたが、テレビを見ながらやったので特に苦痛間もなくできました。

テレビを見ていたせいか平均ペースが遅いのが反省点です。

まだ、トランポリン使えそうなので、当分は雨降りの際はトランポリントレーニングで継続していきたいと思います。

体重測定

体重+0.8キロ

やばい!昨日言った通りリバウンドが怖いと思っていましたが、やはりリバウンドしてしまいました。

昨日の、寝る前のノンアルコールタイムが原因だと思います。

火曜日の夕ご飯を抜いたので、バランスが崩れたのかと思います。

まとめ

毎日3食しっかり食べて完食を控えることが、体重維持する上では大切です。

分かっちゃいんるんですがねー!

いやいやしっかり意識して口だけではなく行動にうつさねば!

ブログは全世界だれでも見れますので、その点ではブログで公言したことは、しっかりやり遂げなければなりませんので頑張りたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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