途中でお腹すいてエネルギー切れ!プロテイン補給でどうにか完走(2021.6.26 マラソン習慣 1180日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は土曜日!
ということで、週末は10キロへのチャレンジです。
それでも午前中はお仕事のためいつも通り5時前から起きて朝活後に走って参りました。
朝はかなり涼しくてとても走りやすかったです。
しかし・・・・
途中でエネルギーが切れてしまい途中でプロテインを入れるためローソンに寄って栄養補給してなんとか10キロ走り来ました。
途中でお腹すいてしまったのが本音ですが・・・
マラソン記録
61分45秒 10キロ 556kcal消費 平均ペース6分09秒
体重測定
体重−0.3キロ
まとめ
体重も減り過ぎているのでお肉でも食べて体力つけたいと思います。
明日は日曜日で休みなので明日も10キロ走ってデトックスして疲労回復に努めたいと思います。
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