途中でお腹すいてエネルギー切れ！プロテイン補給でどうにか完走（2021.6.26 マラソン習慣　1180日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は土曜日！

ということで、週末は10キロへのチャレンジです。

それでも午前中はお仕事のためいつも通り5時前から起きて朝活後に走って参りました。

朝はかなり涼しくてとても走りやすかったです。

しかし・・・・

途中でエネルギーが切れてしまい途中でプロテインを入れるためローソンに寄って栄養補給してなんとか10キロ走り来ました。

途中でお腹すいてしまったのが本音ですが・・・

マラソン記録

61分45秒　10キロ　556kcal消費　平均ペース6分09秒

体重測定

体重−0.3キロ

まとめ

体重も減り過ぎているのでお肉でも食べて体力つけたいと思います。

明日は日曜日で休みなので明日も10キロ走ってデトックスして疲労回復に努めたいと思います。