なりたい自分になるための挑戦

週末10キロラン崩れる!途中で雨により断念!残念!無念!(2021.2.14 マラソン習慣 1048日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は2本だけお酒飲んでしまいました。今週は週末がお仕事なのでリズムがおかしくなってしまいました。

また今日の夜からは控えて休みの前は休みの日だけにしたいと思います。

メリハリをつけないとずっとダラダラ習慣化してしまうので気をつけたいと思います。

さて、今日のランはというと。

日曜日なので、10キロランを予定していましたが仕事だしどうしようかと悩んで走っていました。

ちょうど3キロを目前にして結構強い雨が降ってきたので10キロは断念!

今月は予定からズレたランとなりますが、どうにか別日にカバーできたらと思います。

マラソン記録

30分37秒 5.05キロ 285kcal消費 平均ペース6分04秒

体重測定

体重+0.6キロ

まとめ

体重も一気に上昇!

最近は筋トレもサボり気味!

しっかり立て直していかないと!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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