なりたい自分になるための挑戦

雨にも負けず!朝ラン諦めずに強行したらいい結果に(2022.3.23 マラソン習慣 1450日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は朝から雨ですね。

先週末の三連休はとてもいい天気に恵まれましたが、今週は雨模様の1週間になりそうです。

雨なので、室内スピンバイクで習慣継続しようと思いましたが、3月の目標までまだまだ走り足りないので少し濡れてもいいや!ぐらいの気持ちで外ランを強行しました。

運良く走る時は小雨になっていてあまり濡れずに走れました。

諦めなくてよかったと思いました。

今日もいい朝の習慣を継続できたのでいい1日になりそうです。

マラソン記録

31分06秒 5.08キロ 289kcal消費 平均ペース6分07秒

体重測定

体重−0.5キロ

まとめ

体重も一気に下がったというか、昨日が一気に上がり過ぎたのでただ戻っただけですが・・・

まあ体重は落ち着いてよかったです。

これ以上増えないような食生活をします。

晩酌も飲み過ぎないように調整しながら・・・

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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