なりたい自分になるための挑戦

雨の日は室内で完結!抱っこ歩きで赤ちゃんをあやしながら習慣継続(2020.9.20 マラソン習慣 901日目)

 
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nakayuu
沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は、久しぶりに夜更かしをしてしまい今日は朝も起きれずに日曜日ということもありいろいろ用事が重なったため、10キロランはできませんでした。

朝の誰も起きていない時間に自分のやりたいことやらないとなかなかできないですね!

また、失敗から一つ学びました。

しかも今日は土砂降りの大雨で外でのランはお預け!

そんな時は、室内で習慣トレーニング!

考えた結果、赤ちゃんをあやし抱っこしながらの室内ウォーキングで体を動かしました。

抱っこ歩きしているとスヤスヤ気持ち良さそうに眠ったので、そのあとはいつものスピンバイクで汗を流しました。

マラソン記録

30分 182kcal消費

体重測定

体重+0.2キロ

まとめ

赤ちゃんが外に出れるようになったら一緒に走るのは難しいので、散歩ができたらいいなーと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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