鮮明に具体的にイメージすることの効果を感じる朝ランを体感（2022.3.25　マラソン習慣　1452日目）

2022/03/27

この記事を書いている人 - WRITER -

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日のランは素晴らしい記録が飛び出しました。

今日は走る前に自分が颯爽と走り抜けて6分を切るイメージをしてから走るようにしました。

具体的に1キロ目のあそこの場所で平均6分20秒ぐらいを鮮明にイメージして走ると、本当にそのタイムで走ることができてイメージすげー！ってなって1人でテンション上がりました。

最終的にはイメージしていたタイムよりもだいぶ早いペースで走ることができてイメージどおりガッツポーズでゴールできました。

なんでもイメージするとその通りに意識的に行動できるようになるんですね。