たまにはマラソン以外のスポーツで習慣継続したかったけど・・・(2022.4.24　マラソン習慣　1482日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は4月最後の日曜日ですね。もう4月が終わってしまう。早いですねー！

日曜日は野球を予定しているので、急遽ロングランをお休みしました。

しかーし！

急な土砂降りで試合続行不可能になり3回途中で終了となりました。

カロリー消費もあまりできていないですが、時間的にロングランする時間が残っていなかったので、散歩とスピンバイクで補い今日の習慣継続としました。

マラソン記録

野球53分　246kcal→息子と散歩20分　69kcal消費→スピンバイク30分　160kcal消費　合計103分　430kcal消費

体重測定

体重±0キロ

まとめ

たまにはマラソン以外でも体を動かして、筋肉使わないと弱っていきますからね。

明日からは4月の目標195キロ以上走破に向けて走っていきます。

応援よろしいくお願いします。