みんな体調を崩すと大変だ!普通の生活リズムは保てない!(2021.12.8 マラソン習慣 1344日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
ブログの更新が遅くなっていますすいません。
今日は目標の平均ペース6分30秒を達成することができませんでした。
子供達も体調が悪いので、こういう時はいつもの生活リズムも維持するのが難しいですね。
まあしょうがないですね。
でもマラソン習慣は継続できたからいっか!
マラソン記録
30分 4.49キロ 257kcal消費 平均ペース6分41秒
体重測定
体重−0.7キロ
まとめ
最近、晩酌を減らしている成果か体重も減りました。
筋トレをサボっているからか!
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