今年も残るところあと2日！連続10キロランでたたみかける（2022.12.30　マラソン習慣　1710回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今年もあと2日ですね。

駆け込みランで今日も10キロランのロングランを頑張りました。

家ではインフルエンザが蔓延しているんですが、僕はどうにか感染せずに粘っています。

できれば20キロぐらいの距離を稼ぎたかったですが、2時間も家を不在にできないので1時間だけ時間をもらって走り切ることができました。

2022年も明日までですが最終ランも悔いの残らないランにしたいと思います。

ランニング記録

67分22秒　583kcal消費　平均ペース6分40秒

体重測定

体重−0.8キロ

まとめ

体重はだいぶ減らせました。

連日10キロのロングランを走れているからでしょう。

連続ロングランを目指します。