エイサー練習あとでも筋肉痛はしなかった！まだまだいけるか？(2023.2.10　マラソン習慣　1752回目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日から子供会のエイサー練習を再開しました。

3月25日土曜日にエイサー会館の5周年で演舞依頼があったので、久々にエイサー練習しております。

筋肉痛にはならなかった今日のランに支障はでなかった。よかった。

ランニング記録

33分58秒　5.07キロ　292kcal消費　平均ペース6分41秒

体重測定

体重測るの忘れました。