コロナ明けが見えてきた？一気に押し寄せる忙しさが怖くなった（2022.10.13　マラソン習慣　1636回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日はコロナになってから途絶えていた事が少し前に進むといういい日でした。

これからコロナが明けたら色々ストップしていたものが押し寄せるように始まる・・・

嬉しい反面、今までダラダラしてきていたので忙しくなるのが怖い！

でも止まっていても始まらないですからね。動くのみ！

ということで、今日は若干お疲れモードでした。

ゆっくり目のペースで頭の疲労を回復させながら疲労回復ホルモンを分泌させながらのランでした。

最近はかなり涼しくて走りやすい日が続いています。

少し疲れていても全然走れます。

ランニング記録

36分35秒　5.79キロ　333kcal消費　平均ペース6分19秒

体重測定

＋0.1キロ

まとめ

体重は54キロ内にコントールできています。

ランニングの距離が以前より少ないのでなかなか体重を減らすのが難しいですね。

距離を増やすか、他に方法があるかを研究していきます。