休暇明け！26分ランに短縮もマラソン習慣継続中（2018.8.28 マラソン記録143日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ！

今日は、まだまだ旧盆の疲れが抜けず重たい身体をどうにか起こして26分ランを達成しました。

少し走る時間が遅くなったので、少し時間を短縮しました。

マラソン記録

4.17キロ　26分17秒　平均ペース6分18秒　187カロリ消費　34ｍ

まだまだ本調子ではないので、ペースも上がらずきつかったですが、なんとか継続できました。

体重測定

体重−0.1キロ

かなり少しずつではありますが、57キロ台に近づいてきております。

地道に減らしたいと思います。大幅に減るとリバウンドが怖いので！