台風25号コンレイにも負けず30分ランを成し遂げる!(2018.10.5 マラソン習慣181日目)
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天気は台風!
昨日の午後から暴風警報が発令して今日の午前中まで影響するかと思いましたが、6時過ぎにまさかのお仕事継続ということで、いつもお任せしている委託業者の方々が出勤できずに7時から現場対応してきました。
そのため朝活は全くできませんでした。
こんな日に限って1時間寝坊してしまったので、マラソン習慣もできなかったです。
でも、まだ諦めません。早く出勤した代わりに早く帰らしてくれと主張したところ帰れました。
なので、夕方からマラソン30分ランを実施!台風の強風が残る中雨は降っていなかったので、無事達成できました。
マラソン記録
5.26キロ 29分51秒 平均ペース5分40秒 238カロリ消費 63上り
5分30秒台を目標に頑張りましたが、向かい風にやられて後半タイムが落ちてしまいました。
悔しい!明日も晴れる見込みなので30分ラン達成したいと思います。
体重測定&まとめ
体重−0.6キロ
なぜか痩せていました!
禁酒しているからでしょうか?昨日よりも少し睡眠もとれたからでしょうか。
もうそろそろ56キロ台も夢じゃないですね。
夜の完食をなくせば達成できそうです。今週で56キロ目指します!
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