子供が朝ランに付き合ってくれた!なんと1キロも走れた(2021.9.10 マラソン習慣 1256日目)
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今日もマラソン習慣を見ていていただきありがとうございます。
今日は珍しく次女が早起きして一緒に外に走りに行きたい!と言い出しました。
最初は、「えー!絶対走れないだろー!」計画では5キロ走らないといけないし!とも思いながら、たまにはいいかーと一緒に連れて行ってみました。
子供のペースに合わせて一緒に走りましたが結構走れるもんですねー!
子供なりに必死に走っている姿は成長したなーと感激してしました。
なんと意外に1キロまでノンストップで走り切るではありませんか!
そのあとは、やっぱり体力がまだついてないので、折り返して歩いて家まで帰りました。
1人で走る時よりもお話ししながらとても楽しい時間を過ごせました。
誰でも最初は体力がないので、「少しずつ長い距離を走れるように頑張ろうねー」と伝えました。
また、朝ランに付き合ってくれる日を楽しみにしたいと思います。
マラソン記録
35分53秒 2.95キロ 171kcal消費 平均ペース12分10秒
体重測定
体重±0キロ
まとめ
体重も今週はずっとこの体重の前後で推移して落ち着いています。
週末に空腹時間を長めに取ってリセットさせたいと思います。
明日からは週末の10キロランも楽しみ。
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