戦争から選挙へ世界ニュースに翻弄されるこの世の中でも毎朝ランで気を紛らわす(2022.11.10 マラソン習慣 1663回目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
世間のニュースでは戦争からアメリカの中間選挙に変わってますね。
いつの時代もアメリカに翻弄される日本って感じですね。
さて、沖縄では米軍との合同訓練なのか、朝の4時半から米軍の戦闘機らしき飛行機の爆音が鳴り響いておりましたよ!
アメリカ米軍も早起きですね。
そんな僕も早起きです。
最近は早起きして朝から昔溜め込んだ三線の師匠の動画をひたすら見て研究しております。
その後にいつもの朝ランで汗を流してスッキリした朝を過ごしています。
今日も涼しい気温で気持ちよく走れました。
ランニング記録
32分50秒 5.16キロ 295kcal消費 平均ペース6分21秒
体重測定
体重−0.1キロ
まとめ
体重も若干ですが、54キロに向けて落ち始めてきました。
体脂肪率だんだん下がってきているのでいい感じだと思います。
明日も早起きしていいスタートダッシュが切れるように頑張りましょう!
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