最高な週末を楽しんだ!なんとか10キロチャレンジも成功!来週に励み(2020.11.8 マラソン習慣 950日目)
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。
普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑
20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。
二児の父という役割もあります。
芸歴
琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞
琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞
琉球音楽協会 教師免許 取得
三線教室で4名の弟子をもつ。
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今週末は連休です。
今日も朝起きれずゆっくりたっぷり眠りました。
ということで、今日もゆっくり太陽が上がってからのランとなりました。
それでも今日は涼しくて気持ちよく走れました。
今のところ10キロも無理なく楽しく走れています。
2連休最終日は午前中から公園遊びしたり家族サービス満点な日曜日を過ごせました。
また来週から頑張れる!
マラソン記録
59分26秒 10.07キロ 553kcal消費 平均ペース5分54秒
体重測定
体重+0.1キロ
まとめ
体重も標準に戻って心身ともにリフレッシュできた週末でした。
11月第2週目も頑張りましょう!
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。
普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑
20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。
二児の父という役割もあります。
芸歴
琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞
琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞
琉球音楽協会 教師免許 取得
三線教室で4名の弟子をもつ。