東京都立川出張2日目　(2019.11.26　マラソン習慣　602日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もブログを見てくれてありがとうございます。

今日も僕は東京で無事に生きております。笑

東京は昨日と比べてかなり冷え込みました。

朝の走る時間帯は7度と結構寒かったです。

さすがに半ズボンではきついと思ったので、スポーツ用のスパッツみたいなものを履いて走りました。

最初は寒かったですが、徐々に寒さにも慣れて後あとは暑いぐらいでした。

さすがに汗はあまりかかずにじんわりかくぐらいなので、デトックス出来たかは分かりませんが習慣継続できたのでよかったです。

走りながらの景色も写メったので載せておきます。

場外馬券場とかもあるのでギャンブルが好きそうなおじさんの町なんでしょうか。

マラソン記録

15分21秒　2.35キロ　137カロリー消費　平均ペース6分31秒

体重測定

今日も体重測定する環境がなく測定できませんでしたが、お腹の減りぐらいは昨日よりは減っている気がします。

まとめ

県外に出て3日目になりそろそろ飽きと疲労が出てきました。

なので今日の夜はゆっくり休息&研修の内容を振り返ったりする時間にしようと思います。

また、明日の夜には長ーい研修が終わった後に懇親会もあるので、しっかり体力回復して臨みたいと思います。