祝1000日達成記念ブログ!次は5年継続を目指すぞ!(2020.12.28 マラソン習慣 1000日目)
今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
なんと今日はこのマラソン習慣を始めてから1000日を達成しました。
2年と270日になります。2017年6月からですかね。
ブログは2018年4月から投稿しています。
なんとなく始めたマラソンですが、ここまで続くと思ってもいませんでした。
これも応援してくださっているみなさんのおかげです。
最初はやっぱり続けるのがきつかったですが、途中からブログを始めたことで自分一人だけのことではなくなり、見られているという意識から続けることができました。
これからも継続していきたいと思います。
次の目標はとりあえず5年を目指したいと思います。
1000日目のランはいつもの30分5キロで達成しました。
1000日続けた効果としては、57.9キロ→54.3キロ(BMI標準体重)3.6キロも痩せました。
しかも太りにくい体型になったと思います。
あとは精神的にも忍耐力が増したことと、朝に走ることで目が覚めている状態で仕事ができるので仕事効率もアップしたと思います。
まあ、いろいろ良いことがありました。
マラソン記録
31分42秒 5.04キロ 284kcal消費 平均ペース6分17秒
体重測定
体重−0.3キロ
まとめ
継続はちからなりですね。
これからまた、続けることは今まで続けてきたことよりも大変だとは思いますが、ブログでの報告を含めてチャレンジしていきたいと思います。
どうぞ、これからも応援よろしくお願いします。